Každý vzťah má svoje výšky a pády, ale existuje hranica medzi normálnymi problémami vo vzťahu a toxickým správaním, ktoré môže byť škodlivé. Spoznanie znakov toxického vzťahu je prvým krokom k uzdraveniu a úniku. Je čas odložiť ružové okuliare a uvidieť vzťah taký, aký skutočne je. Ak tak neurobíte, riskujete, že upadnete do depresie, stratíte sebaúctu, … Read more
Depresia môže byť nepriehľadná, prenikajúca do každodenného života a odoberajúca radosť, motiváciu a energiu. Je to vážny mentálny zdravotný problém, ktorý ovplyvňuje milióny ľudí po celom svete, čo spôsobuje významné utrpenie a obmedzuje normálne fungovanie. Avšak, prijatím proaktívnych opatrení môžeme pomôcť zabrániť depresívnym príznakom a podporiť odolnosť. Tu sú päť kritických návykov, ktoré, ak sa pravidelne uskutočňujú, … Read more
Úzkosť je bežným problémom, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Môže byť vyčerpávajúca a sťažuje fungovanie v každodennom živote. Existujú však spôsoby, ako zmierniť jej príznaky, a jedným z nich je písanie denníka. Táto jednoduchá a finančne nenáročná činnosť môže mať hlboké účinky na duševné zdravie, pomáha znižovať úzkosť a navodzovať pocit pokoja. Tu … Read more
Mindfulness – viac ako módne slovo je to spôsob života . Je to každodenná prax žitia v prítomnosti, plného uvedomovania si a zapojenia sa do životných skúseností, moment po momente. Ide o skutočnú prítomnosť, a to nielen fyzickú, ale aj emocionálnu a mentálnu. Cesta k všímavosti však nie je prechádzka ružovou záhradou. Vyžaduje si odhodlanie, … Read more
Barbie Blahobyt Denne denný plánovač Denneá plánovač Denneý plánovač Denný horoskop Denný plánovač Dený plánovač Domáce upratovanie Hodnotenie Horoskop Horoskop lásky Hra na rozdiely Každodenný plánovač Kto som? Logický test Mentálne zdravie Mindfulness Nájdite rozdiel Odhal kód Osobnostný test Poradie Psychologický test Rebríček Rozdielová hra Tarot Test osobnosti Vizuálny test Vďačnosť Znamenia zverokruhu Zodiac Zodiak Zverokruh Úklid domu Šťastné dni
